材料
牛肝菌橙香南瓜鱈魚濃湯
−
+
€16.0
忌廉處理方法：
水
/毫升
1000.0 毫升
0%
(適量)
/
0.0
0%
南瓜
/克
200.0 克
0%
紅蔥頭
/克
50.0 克
0%
薄荷
/克
10.0 克
0%
檸檬草
/克
10.0 克
0%
橙皮
/克
3.0 克
0%
鹽適量
/適量
0.0 適量
0%
蔥花乳酪處理方法：
低脂乳酪
/克
200.0 克
0%
蔥粒
/克
20.0 克
0%
忌廉
/克
70.0 克
0%
鹽
/克
2.0 克
0%
鱈魚做法：
鱈魚扒
/克
400.0 克
0%
橄欖油
/克
200.0 克
0%
檸檬皮
/克
2.0 克
0%
八角
/克
5.0 克
0%
小荳蔻
/克
3.0 克
0%
(生)
/
0.0
0%
藜麥：
藜麥
/克
70.0 克
0%
豌豆
/克
20.0 克
0%
(灼熟)
/
0.0
0%
毛豆
/克
30.0 克
0%
(去殼)
/
0.0
0%
橄欖油
/克
30.0 克
0%
檸檬汁
/克
9.0 克
0%
擺盤：
雜錦芽菜苗適量
/適量
0.0 適量
0%
牛肝菌片適量
/適量
0.0 適量
0%
/
忌廉處理方法：
-
水 1000.0 毫升
-
(適量)
-
南瓜 200.0 克
-
紅蔥頭 50.0 克
-
薄荷 10.0 克
-
檸檬草 10.0 克
-
橙皮 3.0 克
-
鹽適量
蔥花乳酪處理方法：
-
低脂乳酪 200.0 克
-
蔥粒 20.0 克
-
忌廉 70.0 克
-
鹽 2.0 克
鱈魚做法：
-
鱈魚扒 400.0 克
-
橄欖油 200.0 克
-
檸檬皮 2.0 克
-
八角 5.0 克
-
小荳蔻 3.0 克
-
(生)
藜麥：
-
藜麥 70.0 克
-
豌豆 20.0 克
-
(灼熟)
-
毛豆 30.0 克
-
(去殼)
-
橄欖油 30.0 克
-
檸檬汁 9.0 克
擺盤：
-
雜錦芽菜苗適量
-
牛肝菌片適量
